Moje první kniha vznikla jako takový osobní experiment. Chtít napsat knihu je jedna věc, ale skutečně se do ní pustit a podniknout všechny nezbytné kroky k vydání je věc druhá. Dokážu to? Mám na to?

Tématem je jednoduše zdraví a kniha si klade za cíl oslovit ty jedince, kteří jsou zatím ve stavu hledání důvodů ke zdravému životnímu stylu. Koncipoval jsem ji tak, aby byla ideálním přesvědčovacím materiálem. Aby čtenáři měli po jejím dokončení dostatek důkazů a odpovědí na otázku Proč bych se o sebe měla/měl více starat?

Jak název napovídá, snažil jsem se o vysvětlení faktu, že o tělo je nutné se aktivně starat a ne se spoléhat na to, že všechno zvládne samo.